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訓育組 lmps - 鹿滿資訊 | 2019-10-15 | 人氣:29

我的餐盤 聰明吃 營養跟著來

六大口訣飲食無煩惱

1.每天早晚一杯奶、2.每餐水果拳頭大、3.菜比水果多一點、4.飯跟蔬菜一樣多、5.豆魚蛋肉一掌心、6.堅果種子一茶匙

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